寫這篇孕後期的文章時，真不敢相信我已經剛剛經歷完女人的十級痛楚，平安順利地生下了小Baby！只是生產完一個多星期，我的人生就好像玩完過山車，發了一場驚險萬分的夢，每個在醫院內的畫面依然歷歷在目。當然身體還是比較虛弱，畢竟花光了全身的力氣生BB，現在正努力休養和康復中，我和老公都在慢慢適應湊BB的生活，很多東西都在努力學習中，今篇繼續紀錄孕後期的生活，至於終極生產過程，將會在下篇再寫！
抽血及例行產檢 Week 28
在Week 28及Week 34的例行產檢前，英國的懷孕媽媽都必須提前在網上預約抽血，Midwife是不會幫你安排的，這是唯一我覺得有少許奇怪的地方，因為其他產檢都是Midwife安排好的，唯獨是抽血要自行預約，雖然只有兩次。
我的Midwife在我第一次產檢時，已經印好Week 28及Week 34的抽血單給我，提醒我在這兩次例行產檢前約三日左右，要預約去附近的medical centre或到醫院抽血， 讓Midwife可以在例行產檢中，查看我的定期抽血結果有沒有異常。
抽完血過幾天，我就回醫院做Week 28的例行產檢了。今次的產檢一如以往，Midwife幫我驗尿、量血壓、聽胎兒心跳、檢查胎兒位置等，而上一篇我亦提到，就是這次產檢我被告知患上了Gestational Diabetes（妊娠糖尿）和 Iron Deficiency Anemia（缺鐵性貧血），心情被受打擊，Midwife即日開了鐵丸讓我回家吃，同時將我轉介到另一位負責妊娠糖尿的Midwife，預約在下次Appointment跟進。
約見妊娠糖尿助產士 Week 29
過了兩日，我又回到醫院約見負責妊娠糖尿的Midwife，今次Appointment跟以往不一樣，並不是一對一，而是一組都有妊娠糖尿的孕婦一起見的，內容主要是講解什麼是妊娠糖尿？原因有什麼？例如胎盤激素影響了媽媽體內胰島素的運作、媽媽的家族中有糖尿病史等；妊娠糖尿對BB有什麼影響？例如BB有機會肩膀或體型過大、增加剖腹產、早產、胎死腹中的機會、BB出世後會出現低血糖、黃疸的機會等；妊娠糖尿的孕婦應如何控制飲食？
Midwife亦有提到妊娠糖尿通常會在產後自然消失，身體回復正常，但亦有產婦會患上Type 2 Diabetes（2型糖尿病），所以在英國生產後六至八星期，會由你的GP負責跟進。
Midwife有說妊娠糖尿其實很普遍，只要控制好飲食，大多數人都可以自行控制血糖，不需要用藥物或打胰島素來控制，唯一就是叫大家不要吃McDonalds，我心想真的很外國style，連健康餐單都沒有建議，只是叫大家少食多餐，不要吃漢堡包！不過說真的，英國每個孕婦的種族、飲食習慣都不同，又真的很難為每個人建議餐單，一切都要靠自己聽話，要開始忍口了！
最後，Midwife為每人分派一部測血糖機，包括針筒和試紙，並即場教大家如何使用，回家之後我們就要展開十四天的自我血糖監測，一天做四次，早餐前後、午餐後和晚餐後都要吉手指，紀錄血糖數值，只要有三次或以上超出正常指標，便代表你患有妊娠糖尿，需要打電話回醫院跟進！
完成了當天的Appointment後，我便開始了少食多餐、減澱粉質、減糖／醣、戒白飯、戒白麵包的飲食習慣，盡量食糙米、麥包、高纖食物和水果等，為了控制血糖，不要讓肚裡的BB受罪，即使內心有無比壓力都要硬著頭皮上，幸好這十四天的自我血糖監測安全過關！
打流感針及百日咳疫苗 Week 29
英國的懷孕媽媽都可以免費預約打Flu vaccine（流感疫苗）及Whooping cough vaccine（百日咳疫苗），根據NHS的建議，懷孕媽媽最好在Week 16 - 32期間打，以達到最好的預防效果，因為免疫力能透過媽媽的胎盤傳遞給BB，而BB在出世後的第八周亦會再次接種百日咳疫苗。
我就在Midwife的幫助下，預約了Week 29去醫院打這兩支針，兩支是可以同時打的，左右手各一針，打完手臂酸痛了兩日就沒事，也沒有什麼副作用。
與Midwife的電話產檢 Week 31
經過一輪密集式產檢，好快就來到Week 31，孕後期的我肚子慢慢越來越大，體重亦急速上升，胎動在早晚更特別明顯，外表看起來終於像個孕婦了，連鄰居都問我幾時生？！
Week 31亦有兩個Phone appointments，分別是與Midwife的普通產檢，另一個是與負責妊娠糖尿Midwife的Follow up call，由於十四天的自我血糖監測中，我只有兩次超標，暫且成功逃過了一刧，不用食降血糖藥！
四天過後，由於我有缺鐵性貧血，又再次被安排去抽血，讓Midwife可以知道我食了兩星期鐵丸後，鐵指數有否提升，幸好指數提升了，我才比較放心，但鐵丸要一直食到生BB為止！
例行產檢 Week 32 - Week 34
孕後期的產檢安排得特別頻密，基本上每星期都有Appointment要去，經常出入醫院，其實對孕婦來說身心都幾疲累，但為了BB健康著想，要做的還是要做！
這幾個星期我亦有四堂不同的Zoom Parenting Class要上，在孕初期的Blog也有提及過，主題包括Reduce Anxiety（減輕焦慮）、 Breastfeeding（母乳餵哺）、Induction of Labour（引產）、Preparation of Labour（分娩準備），雖然每堂的時間都很長，但初為人母真的很多東西都不懂，上堂就了解到更多生產和母乳餵哺的知識，同時當學習英文！
另外，由於Midwife開給我的鐵丸已經服完，我要打電話去GP，讓GP開Prescription，然後我再到附近的藥房取藥，醫院的Midwife不能再開藥給我。所以，有時英國NHS醫藥分家的制度，真令人摸不著頭緒，為什麼醫院Midwife就不能一次過開多點藥呢？！
在Week 34亦有定期抽血，我又再次提前大概三日於網上預約好，去附近的Medical centre抽血，以方便下次見Midwife時，查看定期抽血結果。現在回想起來，孕後期真的十分忙碌呀！
至於Week 34的例行產檢，Midwife同樣替我做了各項檢查，她再次告訴我，從我的尿液中驗到很多糖份，需要我再次去見負責妊娠糖尿的Midwife，並在家中繼續做十四天自我血糖監測，當場又被當頭棒喝一次！於是過了兩天，再和妊娠糖尿的Midwife見面，拿了新的試紙和針筒回家繼續量血糖！
與產科醫生的視像對話 Week 35
在較早的時候，我收到醫院的來信，預約了我與產科醫生在Week 35進行一次視像會面，可能是因為Covid的關係，連見產科醫生都變成視像形式！當天要自己先登上NHS的指定網站，然後接線員與我對好資料，就安排我進入與產科醫生的視像聊天室，等了三十分鐘才等到和產科醫生會面。
她大概問了我一些基本的問題，例如有否身體不適、頭痛、出血、穿羊水的徵狀、胎兒有沒有正常移動等，又說我的鐵指數已提升，但記得要繼續食鐵丸。我亦跟她說了我對妊娠糖尿的憂慮，因為在第二輪的自我血糖監測中，我已經有兩次超標，她就立即詢問我的血糖紀錄，亳不猶豫地告訴我有妊娠糖尿，立即開了降血糖藥的Prescription給我，剛好明天我要回醫院照超聲波，她就叫我明天到醫院藥房拎藥，並提醒我飲食要少量多餐，盡量減少澱粉質和糖份。
最後一次照超聲波及例行產檢 Week 36
進入Week 36，我都開始放產假了，正式放下工作，全面休息，為最後一個月做好準備！
來到最後一次照超聲波的時間，今次是第三次了，一般來說NHS只會安排兩次超聲波的，今次老公終於可以陪我到醫院，讓他親眼見下BB的模樣！Week 36的超聲波最主要就是檢查BB的生長程度是否正常，超聲波師會量度BB的身長、頭圍、各個器官的大小，最後她說我們的BB size是正常生長曲線的百分之九十，但我的身型比較細小，相對來說BB就比較大隻，不過不會影響生產，叫我不用擔心，整個照超聲波的過程二十分鐘就完成。
照完超聲波，老公就陪我到醫院藥房拎藥，誰不知藥房職員說沒有收到我的Prescription，但我的產科醫生昨天明明說會把我的Prescription送到藥房，後來我們又返回婦產科詢問，幸好其中一個Community Midwife幫我查，再寫了一張字條叫我拎去醫院藥房，說電腦system內已經有我的Prescription，最後我們又再次回到醫院藥房，藥房職員終於在system找到我的Prescription，前後弄了兩個小時才成功取藥，真的被NHS的電腦系統玩弄了一番！
事隔幾天，我又回到醫院進行Week 36的例行產檢，今次就和Midwife討論我的Birth Plan生產計劃，Midwife問了我很多問題，例如我打算用什麼形式生產呢？自然分娩、水中分娩還是家中分娩？由於我計劃打Epidural無痛針 ，地點就只能在Labour Ward進行，她亦有問我在Labour Ward待產時，喜歡較光還是暗的環境？需要背景音樂嗎？想Midwife和我多點聊天，還是安靜讓我休息呢？生產時如有需要，醫生會用到產鉗或真空吸管，我同意嗎？BB出世後，有需要打Vitamin K去維持凝血效果，我同意嗎？反正，Midwife問了一連串問題，亦解釋得很清楚，就為我寫好Birth Plan！不過，我只能說Birth Plan只是個初步計劃，到我真正生BB的時候，連無痛針都來不及打，更不用說什麼產房的環境、燈光、音樂⋯⋯根本完全沒有，計劃永遠都是趕不上變化的！
Midwife當天亦給我一包小型針筒，用來嘗試收集初乳，讓BB一出世就有母乳食，不過我回家試過按摩胸部，乳汁仍未開始分泌，大概到了我BB出世後第三天，我才真正見到乳汁的出現。
那個星期尾，負責妊娠糖尿的Midwife亦有打電話給我，跟進我的糖尿情況，我亦告訴她產科醫生已為我開了Prescription，所以我已經有食藥去控制血糖，每天晚飯時吃一粒，維持血糖穩定，我每天亦有繼續吉手指量血糖，所以情況算穩定下來了。Midwife說由於我有妊娠糖尿，所以建議我在Week 39入醫院做Induction（催生），早一點把BB生下來，以免BB長期受血糖和藥物影響，早點催生亦可以減低BB體型過大、生產困難的風險，聽完之後心情立即緊張起來，因為不到兩星期，BB就有可能要出世了！
例行產檢 Week 38
剛剛過去的聖誕和新年，我都好珍惜每分每秒和老公二人世界的時光，還有每次出街食飯的機會，用心炮製節日大餐、佈置家居、享受一個人的時刻，因為家中即將就會多一名小成員，到時應該會忙到頭暈，事實上現在剛生完BB，對比未生之前完全是兩個世界，感受特別深！
Week 38是整個孕期的最後一次產檢，我如常到醫院報到，一切檢查正常，就等待產科醫生打電話給我，和我約定入醫院催生的日子，我和老公的心情真的開始緊張起來！過了兩天，產科醫生終於打電話給我，叫我Week 39的第一天就去醫院催生，終極大魔王終於要來了！
入院催生和生產過程全紀錄，將會在下篇再寫，敬請期待哦！